Me and Malin at beautiful Djurgården in Stockholm
Markus Torgeby speaking about his life as a runner
Warmup before our run wearing Ice Breaker merino wool
Back warmup with the girls
I veckan var jag och Malin på en mycket trevligt och lärorik löpar-workshop, där bl.a. långdistanslöparen Markus Torgeby föreläste.
Han har tillhört den svenska långdistanseliten i många år och har sprungit halvmaran på 1:07 samt milen på dryga 30 minuter. Numera figurerar han mest som föreläsare och löptränare.
Under perioden som aktiv och framgångsrik löpare drabbades hans mamma av sjukdomen MS. Medan hans fokus låg i att springa allt fortare kunde hans mamma röra sig allt mindre. Det var verkligen en gripande historia!
Efter föreläsningen begav vi oss alla ut på Djurgården för att löpträna med Markus, där han tipsade oss om vad man bör tänka på vid just långdistanslöpning. Vårt svettiga pass avslutades med en mysig frukost på Helin & Voltaire.
Njut nu av kvällen så hörs vi i morgon!
Kram Maya
Earlier this week me and Malin attended a very nice and instructive runners workshop, with the long distance runner Mark Torgeby.
He has belonged to the Swedish long-distance elite for many years. He have run the half marathon in 1:07 and the mile in just over 30 minutes. Now he only does lecturers and teacher running.
During the period of his carrer active of running his mother got the disease MS. While his focus was to run faster and faster, his mother got worse and worse and in the end she was not able to move at all. It was a really touchy story!
After the lecture, we all went for a run on Djurgården and Markus taught us on what to think about when going long distance running. Our sweaty workout ended with a cozy breakfast at Helin & Voltaire.
Now its time to enjoy the evening.
So speak again in the morning!
Hugs Maya
